Die 7 häufigsten Mythen über Hypnose
Vor ein paar Tagen war ich bei meinem Friseur, während wir über Hypnose sprachen, fragte er mich: Bin ich dann ganz weg? Weiss ich dann noch was passiert ist? Bin ich dann ganz unter deiner Kontrolle? Solche und ähnliche Fragen bekomme ich häufig zu hören... also hier die 7 häufigsten (und vielleicht haarsträubendsten) Mythen über die Hypnose:
Funktioniert Hypnosetherapie wirklich? Was sagt die Wissenschaft heute?
Das Thema Hypnose polarisiert die Menschen heute noch immer. Manche glauben es sei nur ein Placebo Effekt, andere haben richtig Angst vor der Hypnose und wieder andere sehen in ihr den besten und einfachsten Weg ihr Leben zu verändern. Was ist dran an der Hypnose? Und kann sie mit den objektiven Methoden der Wissenschaft bewiesen werden?
Was ist Hypnosetherapie? Warum hilft sie uns Verhaltensmuster schneller zu ändern?
Geben Sie es ruhig zu: Sie sind nicht perfekt... aber wer ist das schon? Da gibt es Dinge die Sie ändern könnten. Die kleinen Dinge, die Ihr Leben vielleicht noch lebenswerter machen könnten. Damit Sie zufriedener und glücklicher sind.

Hypnose Therapie

Abnehmen mit dem Hypnose Magenband

Abnehmen mit dem Hypnose Magenband

Wie oft haben Sie schon versucht, abzunehmen? Und wie oft hat es nicht geklappt?

Glücklicherweise hat die Wissenschaft bewiesen, dass es nicht der uns mangelnde Wille ist oder dass unsere Disziplin beim Abnehmen versagt hat, sondern das ein ganz anderer Faktor stärker ist als all unsere guten Vorsätze: das ist unser Unterbewusstsein. Mit dem Hypno-Band, dem hypnotischen Magenband setzen wir genau da an und liefern Ihrem Unterbewusstsein eine neue Strassenkarte:

Stellen Sie sich vor Sie haben das gleiche Resultat beim Abnehmen, das andere sonst mit eine operativen Einsetzung eines Magenbandes – aber Sie müssen keinen chirurgischen Eingriff im Spital über sich ergehen lassen und nicht Tausende von Franken dafür ausgeben!

Die Magenband Operation wir nur an Menschen durchgeführt die an klinischer Fettleibigkeit leiden und einen extrem hohen BMI haben.

Ein chirurgisch eingesetztes Magenband reduziert die Grösse Ihres Magens. Genau aus diesem Grund essen Sie kleinere Portionen und fühlen sich schneller satt. Diese gastric_band_hypnosis1399507269-1Methode macht es Ihnen ganz leicht, Gewicht zu verlieren. Diese invasive Operation hat natürlich auch Nachteile: auf der einen Seite natürlich die hohen Kosten von mehreren Tausend Franken und Sie müssen sich einer Operation mit den dazugehörigen Risiken und Schmerzen unterziehen.

Was aber wäre, wenn Sie all die Vorteile eines Magenbandes hätten, aber keinen operativen Eingriff ? Genau das können Sie jetzt haben.

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Hypnose für Kinder und Jugendliche

Hypnose für Kinder und Jugendliche

Kinder und Jugendliche haben es nicht leicht in der heutigen Zeit. In der Schule wird immer mehr
erwartet und stetig steigt der Druck auf welche Schule er oder sie kommt. Dazu kommt ein viel zu hoher Medienkonsum in Form von Fernsehen, Computerspielen und WhatsApp Nachrichten. Dazu kommt photo-1429095687696-3227bb0aa9a8vielleicht noch Stress in der Familie durch Trennung, Scheidung oder Umzug. Dann gibt es schon im Kindergarten die Diagnose das dies oder das nicht ganz stimmt und so dreht sich die Spirale immer schneller. Das kann sich im Fingernägel kauen zeigen, aber auch im Bettnässen, Konzentrationsschwierigkeiten, Traurigkeit, Aggressionen, einem negativen Selbstbild  oder Schulproblemen und vielem mehr.

Gerade für Kinder und Jugendliche ist Hypnose eine besonders sanfte und doch sehr wirkungsvolle Methode, Schwierigkeiten zu lösen. Denn sie sind für Hypnose besonders leicht empfänglich, weil das Gehirn von Kindern den Kritischen Faktor erst im Alter von ca. 6-9 voll ausgebildet. Was auch der Grund ist warum Kinder so leicht durch frühe Erlebnisse oder Trauma geprägt werden können. Wie etwa der Lehrer der mit dem Kind schimpft und sagt: "Du bist künstlerisch einfach unbegabt!" und schon glaubt es für oft den erst seines Lebens das es nicht Zeichnen kann. Oder die Tante die fragt: "Bist du doof?"
child-865116_1280Kinder und Jugendliche agieren noch dazu sehr unbewusst und emotional, sind im Gespräch, das uns Erwachsenen so rational und logisch erscheint, meist nicht zu erreichen. Das hat nichts mit Trotz oder Unwillen sondern liegt an der Art und Weise wie das kindliche Gehirn gesteuert ist.

Na ja, selbst unsere Teenager erreichen wir oft nicht mit einem Gespräch, vor allem weil wir als Eltern selbst zu sehr emotional in der Situation drin stecken. Mit der Hypnose können wir sie eher in ihrer eigenen Welt und Erfahrung abholen und dann auch in eine andere Richtung führen und leiten. Das alles passiert spielerisch, mit Bildern die durch den hypnotischen Zustand noch verstärkt werden.

Voraussetzung ist natürlich, dass Ihr Kind oder Jugendlicher zur Hypnose kommen möchte. In der Regel sind Kinder sehr neugierig auf Hypnose und finden die Hypnose selbst sehr entspannend und schön. Meistens löst sich ein Problem bei Kindern in nur einer Sitzung.

 

Nichtraucher werden

Nichtraucher werden

Rauchen ist eine Sucht, die die meisten Raucher gerne ablegen würden. Viele Raucher finden den Geschmack der
Zigaretten nicht toll oder gar widerwärtig. Wir alle wissen Rauchen macht uns krank, ist sehr teuer, verfärbt die Zähne und kann zu Krebs führen. Noch dazu riechen wir nach einer Zigarette nicht gut und vielleicht habe wir auch einenaddict-84430_1280 Partner der nicht raucht und deshalb kauen wir ständig Kaugummi. Doch warum hören sie nicht einfach auf? Warum greifen wir trotz der besten Vorsätze immer wieder zur Zigarette?

Wie mit jeder Sucht hat das Rauchen ganz andere Hintergründe, die mit der eigentlichen Handlung nicht viel zu tun haben. Es hängt viel mehr mit dem zusammen wie wir uns fühlen wenn wir Rauchen: das Dazugehören, das Zusammensein, das Gruppengefühl oder ähnliches. Rauche erfüllt für uns ein unterbewusstes emotionales Bedürfnis und wird sogar häufig als "Ersatzbefriedigung" bezeichnet: beides müssen wir auflösen bevor wir erfolgreich zum Nichtraucher werden können. Genau hier greift die Hypnose: wir lösen den Eigentlichen, darunter liegenden Grund für das Bedürfnis zu Rauchen auf. Es ist völlig gleichgültig wie oft sie es schon versucht haben und vielleicht nur bis zur Mittagspause im Büro durchgehalten haben: wissenschaftliche Studien haben gezeigt das Hypnose 15 Mal effektive ist als Willenskraft allein und eine Erfolgsquote von 90,7% hat.

cigarette-424540_1280Voraussetzung für eine Raucherentwöhnung mit Hypnose ist, das Sie es wirklich wollen. Wenn Sie nur aufhören möchten weil Ihre Frau es will (oder Ihr Mann) dann sind Sie nur halbherzig dabei und dann wird es nicht funktionieren. "Ja wenn's klappt wäre super, aber wenn nicht ist auch egal..." Leider kann ich nicht machen das Sie es wollen, dies wäre ja dann Gedankenkontrolle und das funktioniert auch mit Hypnosetherapie nicht. 

 

Hypnose Coaching

Hypnose Coaching

Viele Profisportler nutzen Hypnose um besser und effektiver zu werden und innere Blockaden aufzulösen. Heute gibt es fast keinen Profisportler der nicht die eine oder andere Form von Mentaltraining (was eine Applikation der Hypnose ist) nutzt um seine Leistungen zu verbessern.

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Nun ist diese Form der Leistungssteigerung nicht nur für Weltklasse Athleten von Vorteil, sondern auch für uns Normalsterbliche: sei es das Sie einfach den inneren Schweinehund folgsam machen wollen damit Sie früher aufstehen um Sport zu treiben oder um Stressfrei, vor dem Hauptverkehr ins Büro zu fahren. Vielleicht möchten Sie gesünder Essen, weniger Fernsehen und mehr Sport treiben? Oder einfach im Beruf Leistungsfähiger sein? Oder haben Ihre eigene Firma und möchten schneller voran kommen? Vielleicht haben Sie schwierige und/oder für Sie belastende Lebenssituationen und möchten diese besser und schneller Meistern? 

Brian Tracy sagt in einem seiner Seminare (so ungefähr): "Erfolg ist 80% im Kopf (Psychologie) und 20% Methode (das was wir tun)." Im Englischen sagt man "the inner game" was soviel heisst wie "dasvintage-technology-old-sound innere Spiel" das was wir in unserem Kopf immer und immer wieder Abspielen, die Platte die immer wieder bei uns läuft. Robin Sharma, der Management Guru sagt das Erfolg auf guten Gewohnheiten beruht. Wir haben also Erfolg (wie auch immer Sie diesen für sich persönlich definieren) wenn Sie die richtigen Gewohnheiten haben. 

In der Hypnose können wir genau dort Arbeiten, im Unterbewusstsein, wo all dies sich abspielt. Wir setzen im Vorgespräch Ziele, in der Hypnose lösen wir die Blockaden die uns jetzt noch von unserem Ziel abhalten und bauen dann zusammen die gewünschten Gewohnheiten zusammen auf. Dieses tun wir gemeinsam und aktiv, auch in der Hypnose. Diese Sessions beruhen nicht nur auf Hypnose sondern beinhalten auch Elemente der modernen Psychologie und Coaching Elemente. 

Stress & Burnout Prävention

Stress & Burnout Prävention

Ist Stress normal? Jeder scheint zuviel davon zu haben und wir treffen heute kaum jemanden der von sich selbst sagen kann er sei nicht gestresst. 

Ursprünglich ist Stress der "Fight or Flight" (Kämpfen oder Fliehen) Modus den unsere Vorfahren brauchten wenn ein Bär aus dem Gebüsch sprang. Nun haben wir heute recht selten Bären die uns fressen wollen aber der Mechanismus ist der gleiche geblieben. Bei unseren Vorfahren gab es entweder Bär zum Abendessen oder aber der Bär frass sie, in beiden Fällen war der Stress nach kurzer Zeit wieder weg. Heute aber sind wir oft im Dauerstress, und daher oft ständig im Panikmodus, was für unseren Körper gar nicht gesund ist: Herzkrankheiten, Bluthochdruck, Asthma, Übergewicht, Diabetes, Kopfschmerzen, Depression, Darmprobleme, sexuelle Probleme, zu frühes Altern und noch viele mehr können durch Stress ausgelöst werden.

Heute sind wir durch das Natel (Handy) 24 Stunden 7 Tage die Woche verfügbar, haben Email overload, Pendeln zum Arbeitsplatz, sind beruflich viel Unterwegs, haben ständigen man-person-people-trainZeitdruck, kämpfen mit Firmenpolitik, sorgen uns um Familie, Kinder, Geld und Zukunft, müssen Umziehen, haben Partnerschaftsprobleme und dazu ernähren wir uns oft nicht wirklich Gesund und gleichen die Müdigkeit mit X Tassen Kaffee am Tag aus. Noch dazu schlafen wir oft schlecht und sind gereizt und wundern uns warum unser Immunsystem angeschlagen ist. Dies ist wie eine Spirale die immer weiter nach unten führt bis wir unter der Last zusammenbrechen und entweder richtigen Burnout bekommen oder der Erschöpfungszustand  uns dazu zwingt kürzer zu treten. Dies ist dann quasi die Notbremse Ihres Unterbewusstseins.

Mit der Hypnose können wir aber an der Wurzel des Übels ansetzen: den Auslöser für Ihren Stress. Der liegt in Ihrem inneren Bewertungssystem, der innere Kritiker in dem frühere Erfahrungen mit negativen Emotionen verbunden wurden. So wie Sie sich vielleicht an den Geruch aus Oma's Küche oder dem Parfum Ihrer Mutter erinnern und wenn Sie diesen Geruch riechen, Sie sich sofort in vergangene Zeiten zurück versetzt fühlen können. Das ist der gleiche Mechanismus, nur das es bei Stress und die damit verbundenen Ängste und Erschöpfung um negative Verbindungen oder Verknüpfungen handelt. Durch diese Verknüpfung können kleine Auslöser, wie das nervöse Räuspern Ihres Vorgesetzten oder der fragende Blick eines Kollegen unbewusst eine riesige Stressreaktion auslösen, die sich mit der Zeit immer mehr verstärkt und aufbaut. Das sind die Bausteine für Ihr Stress-Reaktionsmuster.

Life-of-Pix-free-stock-photos-yoga-rocks-mountains-juliacaesarWir gehen den Stress von 2 Seiten an: einmal lassen wir Sie richtig entspannen und bringen Sie in einen tiefen Entspannungszustand und erlauben Ihnen Ihre Batterien wieder aufzuladen. Dann führen wir Sie an die eigentlichen Auslöser Ihrer Stressreaktion zurück und lösen zusammen diese negativ Verknüpfungen auf damit Sie die Stressspirale aufbrechen und wieder Gelassen, Ruhig und Selbst-Sicher Ihren Alltag meistern. Hier arbeiten wir mit Aufdeckender Hypnose und gehen strategisch an Ihre Situation heran, was weit über die einfache Suggestion hinausgeht und tiefgreifende Veränderungen herbeiführen kann.

Diese Art des Stressmanagements führt ganz natürlich zu einer veränderten und gelasseneren Herangehensweise an Situationen, die vorher Angst und Stress ausgelöst haben. Wir helfen Ihnen gerne dabei, mit einer Hypnosesitzung auf einfache und sanfte Weise aus Dauerstressbelastungen herauszukommen und Ihren Alltag besser und gelassener zu bewältigen. Vereinbaren Sie doch jetzt gleich einen Termin!

Schmerz Management

Schmerz Management

Schmerzen sind ein Warnsignal vom Körper das etwas nicht stimmt – der akute Schmerz.  Wie etwa wenn Sie sich an einer heissen Platte den Finger verbrennen, sagt Ihnen dieser Schmerz das Sie den Finger wegziehen müssen um sich nicht schwerwiegender zu verletzen. Wenn Sie sich verletzen, gehen Sie zum Arzt oder ins Spital und nachdem der gebrochene Arm gerichtet und eingegipst ist kann der Bruch heilen und der Schmerz lässt nach. Auch wenn Hypnose die Heilungszeit positiv beeinflussen kann, geht es hier aber um: Chronische Schmerzen.

Chronische Schmerzen sind lange andauernden Schmerzen, die ihre Warnfunktion verloren haben. Sie dauern über Monate und oft Jahre an und können zu enorme körperlichen Belastungen führen und somit zu schwierigen psychischen und sozialen Problemen. Oft leiden schmerzkranke Menschen unter Traurigkeit, Depressionen, Ängsten und ziehen sich leider immer mehr zurück. Im Job kann es zu Leistungsausfällen kommen und häufig müssen sie Frühpensioniert werden, was zu noch mehr Isolation und Einsamkeit führt.

Die Schmerzkontrolle war schon immer eines der wichtigsten Anwendungsgebiete der Hypnose. Im 19. Jahrhundert operierte Dr. Esdaile in Kalkutta mit Hypnose mit der Nebenwirkung das die Patienten schneller wieder gesund wurden. Selbst in den 50er Jahren wurde Hypnose von Ärzten für Operationen eingesetzt und heute gibt es immer mehr Zahnärzte die Hypnose anstelle einer chemischen Anästhesie anbieten. Hypnose kann auch dort angewendet werden wo die üblichen Schmerzmittel keine oder wenig Wirkung zeigen oder aus medizinischen Gründen (z.B. in Schwangerschaft oder bei Allergien) nicht angewendet werden dürfen. Natürlich immer nur in Absprache oder in Zusammenarbeit mit dem behandelnden Arzt.

Sehr gut unterstützt Hypnose bei Situationen in denen Schmerzen gespürt und erlebt werden, der Arzt aber kaum oder keine richtige Ursache finden kann und die Hypnosetherapie lindernd wirken kann: Migräne-Kopfschmerzen, Spannungs-Kopfschmerzen, chronische Rückenschmerzen, Tumorschmerzen, Phantom-Schmerzen und vieles mehr.

In der Hypnosetherapie hilft Ihnen einerseits die tiefe Entspannung auf körperlicher Ebene aber auch ein tiefer hypnotischer Zustand (benannt nach Dr. Esdaile – der Esdaile State indem Schmerzen nicht mehr wahrgenommen werden). Das alleine kann den Schmerzkreislauf schon durchbrechen. Dann lernen Sie aber auch bestimmte Werkzeuge in der Selbst-Hypnose zu nutzen, mit welchen Sie den Schmerz dann selbst kontrollieren lernen können.

 

Termine und Kosten

Hypnose 3 Sitzungen

jeweils 1 - 1,5 Stunden
650.-
  • Wenn Sie etwas endlich Verändern möchten....
  • Wenn Sie etwas besser machen möchten.
  • Wenn Sie mehr von etwas möchten:
  • Motivation, besserer Fokus, im Sport besser werden,
  • mehr Selbst-Bewusstsein, Performance Enhancement
  • Oder wenn Sie ein nicht ganz so schwieriges Thema haben:
  • leichte Ängste, Schlafstörungen, Vergangenheit loslassen, etc.

Hypnose 4 Sitzungen

jeweils 1 - 1,5 Stunden
850.- CHF
  • Wenn Sie schon viel probiert haben und nichts funktioniert hat....
  • Wenn Sie das Problem an der Wurzel packen wollen.
  • Wenn Sie eine wirkliche Veränderung erleben möchten.
  • 4 Sitzungen wenn Sie schon länger mit etwas kämpfen wie:
  • Schmerzen, schlechte Gewohnheiten,
  • Schlafen, Ängste, Süchte, Rauchen,
  • vorzeitige Ejakulation, Selbstwertgefühl

Das Hypnose Magenband

4 Sitzungen jeweils 1 - 1,5 Stunden
850.- CHF
  • Das Hypnose Magenband mit so viel mehr:
  • Auflösung der emotionalen Ursache des zu viel Essens
  • Endgültig und wirklich den Entschluss zur Veränderung
  • Innere Konfliktlösung
  • und natürlich die Magenband Hypnose
  • Endlich wirklich Kontrolle über das eigene Essverhalten haben!

Mit Hypnose....

146
146% effektiver beim Abnehmen
97
97% höhere Abnahme & halten ihr Gewicht
41
41% schnellere Heilung bei Knochenbrüchen
15
15 mal effektiver als Willenskraft in Raucherentwöhnung
90
90.7% Erfolg bei Raucherentwöhnung

Wissenschaftliche Studien über Hypnose

 

“Man kann ein Problem nicht mit der Denkweise lösen, die es erschaffen hat."  -Albert Einstein

Hypnose: ein strategischer Lösungsweg für Ihre Herausforderungen!

Hypnose rückt als effektive Therapie immer mehr in den Vordergrund. Eine Vergleichsstudie von Dr. Alfred Barrios in "The Psychotherapy Journal of the American Psychiatric Association"  (1970), reflektiert erstaunliche Resultate:

  • Psychoanalyse: 38% Erfolgsrate nach 600 SessionsFullSizeRender-7
  • Verhaltenstherapie: 72% Erfolgsrate nach 22 Sessions
  • Hypnosetherapie: 93% Erfolgsrate nach 6 Sessions

Enlight1-1Grüezi, ich bin Gwen Bach, Ihre Hypnosetherapeutin. Nehmen Sie doch Platz und entspannen sich ein wenig....

Damit Sie die Möglichkeit haben mich ein wenig kennen zu lernen, hier etwas über mich: ich bin indischer Abstammung und habe in Amerika und England Betriebswirtschaft und Psychologie studiert. Nach 10 Jahren Arbeit für Internationale Firmen, blieb ich mit der Geburt meines 2. Kindes zu Hause.

Zu dieser Zeit ergab sich mir die Möglichkeit Bücher über die indische Mathematik zu schreiben. "Wissenschaftlich fundiert aber ganzheitlich und trotzdem schnell zum Erfolg" ist mein Motto im Lehren von Kopfrechnen und Mathematischen Grundprinzipien und genau so verhält es sich auch bei der Hypnose.  Über die Jahre kamen viele Kinder, Jugendliche und Erwachsene  mit Problemen in Mathematik und meist auch in der Schule oder Job allgemein. Rechnen und Lerntechniken konnte ich sie schnell lehren, aber die Prüfungs-Angst, Aggression und ein negatives Selbstbild konnte ich mit Mathematik nicht lösen.  Und so kam ich zur Hypnose: denn mit ihr konnte ich genau an der Wurzel ihrer Probleme arbeiten und diese auflösen.FullSizeRender-5

Ich machte immer mehr Ausbildungen in diese Richtung wie z. B. den NLP Practitioner und NLP Master Practitioner bei Richard Bandler sowie das Basic und Advanced Hypnosis Training bei Omni Hypnosis (Zertifizierung zu Hypnosetherapeutin) und noch viele mehr.

Nachdem ich die schnellen und tiefgreifenden Veränderungen bei mir selbst nach einer Hypnose Sitzung erleben durfte und immer mehr selbst mit Menschen arbeitete, entschied ich mich eine eigene Praxis zu eröffnen und mich auf Hypnose zu spezialisieren. Die Veränderungen und die Überwindung von Schwierigkeiten die ich bei meinen Klienten während und nach einer Hypnose Sitzung sehe, sind meist erstaunlich schnell und einfach Erreicht. 

Hypnose Therapie Praxis

  • 078 - 622 3810
  • gwen (@ - at) hypnose-therapie-praxis.ch
  • Thermenstrasse 1
    4310 Rheinfelden
    Schweiz

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